零痛楚！──肌內貼x伸展自療法

零痛楚！──肌內貼x伸展自療法

奧運選手、專業運動員，解決肌肉痛的秘密！ 以零藥性的肌內貼配以簡易伸展動作， 運動矯治專業教練，教你令肌肉零痛楚， 身體矯健度及敏捷度一下子提升 ！ <隨書附送 肌內貼試用裝> 奧運選手、專業運動員都選用的運動醫學新產品──肌內貼， 配以簡易伸展動作，可緩解痛症及預治運動傷患， 更為肌肉和關節提供支持，提升身體矯健度及敏捷度！ 由運動矯治專業教練曾子怡（Sonia）教授及示範，針對28個常見的痛症及運動傷患，包括五十肩、網球手、前膝痛、拇趾外翻、椎間盤突出……以肌內貼紓緩痛楚，自行預治易受傷的部位。 肌內貼，屬無藥性且非侵入的療痛新產品，本書透過大量圖片展示貼紮步驟、位置、方向等細節，配以相應的伸展操，讓你跟肌肉痛講Bye Bye~！

這本書太好太有理由要買來看了，因為作者讓人懂得如何透過運動、伸展及使用肌內貼去保護自己，希望每位閱讀過此書的好朋友可以有所收穫。 ------曾子鍵 (美商賀寶芺公司最高執行總裁、全球潛能開發導師)

這本書不但集齊了各種都市人常見痛症簡述，也深入淺出地講解肌內貼的特性和教授針對性的貼法，誠意推介給各位讀者! ------王君萍（鴨仔）

星級健身教練、Ep-fitpro plus行政總裁 有了這本天書，你我可以繼續天天運動，齊齊展現活力美! ------曾欣欣 (註冊營養師、『Hea住瘦』系列作者)

近年知道Sonia透過推廣肌內貼，令熱愛運動的人在運動期間更得心應手，這種貼布不但針對運動人士,原來對各種痛症也有紓緩及改善作用。 ------司徒永富 (鴻福堂集團執行董事、香港樹仁大學工商管理學系行政系主任)

希望藉此書之出版，可令市民大眾提高對運動安全之預防及保護，好好享受運動對身體帶來之莫大益處。 ------邵力子 (國際康體專業學院院長、脊醫醫學博士)