【#蛋白質】第三集 by Sonia Tsang June 12, 2021 碳水化合物對比蛋白質, 哪種比較有飽肚感?如果你的正餐只吃碳水化合物, 你會發覺很快又有飢餓感覺, 相反蛋白質消化會較慢, 飽肚感亦比較長。除此之外, 原來定時補充蛋白質亦有助穩定血糖, 所以蛋白質是非常重要的。 Share Share on Facebook Tweet Tweet on Twitter Pin it Pin on Pinterest